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香菇鸡丝粥最好吃的做法,美白又养颜,营养美味,家人都爱吃_健

发布日期:2020-06-06 01:41   来源:未知   阅读:

香菇鸡丝粥最好吃的做法,美白又养颜,营养美味,家人都爱吃香菇鸡肉粥是一种以鸡肉、香菇为原料制作成的粥,香菇是具有高蛋白,低脂肪多糖,多种维生素的菌类食材,制作方法也是比较简单,而且营养美味,在家打发时间的时候就可以做,把粥煮上以后,你可以追一部剧或者是做其他的事情,等你把事情做完了,回来以后就可以享受一份很美味的粥,香菇鸡肉粥不仅养生,而且具有很好的美白效果哦,那么我们现在就来看看怎么做

Mushroom and chicken porridge is a chicken, mushroom as raw material to make into porridge, xianggu mushroom is high protein, low fat polysaccharide, vitamins of fungi ingredients, production method is relatively simple, and nutrition delicious, you can do to pass the time in the home, cook the porridge, you can after a show or do other things, waiting for you to get things done, come back later can enjoy a delicious porridge, mushroom and chicken porridge is not only preserve one's health, but also has the very good whitening effect well, so we take a look at what to do now.

准备材料:

大米、鸡肉各(最好选择鸡胸肉)150克

干香菇(鲜香菇味道会更佳)、玉米、胡萝卜各50克

葱10克

调料:

油 一勺

黑胡椒 一勺

酱油 一勺

盐 1克

制作方法:

1. 将大米、鸡肉、葱、玉米、胡萝卜洗净备用

2. 干香菇泡水至软

3. 鸡胸肉、香菇各切丝,胡萝卜、葱各切碎备用。

4. 将油烧热后,加入葱花、鸡胸肉、香菇丝爆香,然后滴入少许酱油入味,再把大米下锅炒数下,这样煮出来的粥会有很重的香菇味,非常好吃。

5. 加入适量清水于锅中,小火煮三十分钟,待米煮熟透后,把玉米、胡萝卜碎放入锅内煮五到十分钟左右。

6. 加入盐、黑胡椒(不喜欢黑胡椒的可以不放)调味即成。

小贴士:

1. 香菇中含有一种核酸类物质,可使皮肤皱纹和色斑消退,达到美容、抗衰、驻颜效果,还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,有利于消化不良、便秘等。

2. 煮粥的时候参水的量是你平时煮饭用的水,四倍煮出来刚刚好不干不稀。

#香菇#胡萝卜#香菇鸡肉粥收藏

准备材料:

大米、鸡肉各(最好选择鸡胸肉)150克

干香菇(鲜香菇味道会更佳)、玉米、胡萝卜各50克

葱10克

调料:

油 一勺

黑胡椒 一勺

酱油 一勺

盐 1克

制作方法:

1. 将大米、鸡肉、葱、玉米、胡萝卜洗净备用

2. 干香菇泡水至软

3. 鸡胸肉、香菇各切丝,胡萝卜、葱各切碎备用。

4. 将油烧热后,加入葱花、鸡胸肉、香菇丝爆香,然后滴入少许酱油入味,再把大米下锅炒数下,这样煮出来的粥会有很重的香菇味,非常好吃。

5. 加入适量清水于锅中,小火煮三十分钟,待米煮熟透后,把玉米、胡萝卜碎放入锅内煮五到十分钟左右。

6. 加入盐、黑胡椒(不喜欢黑胡椒的可以不放)调味即成。

小贴士:

1. 香菇中含有一种核酸类物质,可使皮肤皱纹和色斑消退,达到美容、抗衰、驻颜效果,还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,有利于消化不良、便秘等。

2. 煮粥的时候参水的量是你平时煮饭用的水,四倍煮出来刚刚好不干不稀。